" Forse non puoi cambiare tutto ma puoi sempre e comunque decidere come essere in quel preciso momento e che atteggiamento sostenere. "
In ogni prestazione sportiva è importante arrivarci al meglio sia sul piano fisico che su quello mentale. In quello fisico ci si allena puntigliosamente (almeno lo spero) mentre sull'aspetto mentale ancora si fa fatica a programmare le varie attività, anche perchè appena apprese, molte di queste possono essere fatte individualmente anche al di fuori dall'allenamento fisico. Ci sono svariati modi e uno di questi è prendersi a cuore certi momenti, ripeterli più volte e testarli personalmente. Uno di questi è l'utilizzo della "PAROLA MAGICA" strumento e risorsa importante che ti aiuta ad entrare nello stato desiderato prima di una performance sia sportiva che non. In questo video faccio un esempio di come si costruisce ciò. Seguimi e allenati...
Comentarios